việt nam

Vừa tới quán, tôi rất ấn tượng khi thấy các món chay sắc màu bắt mắt. Vừa bận rộn phục vụ khách, chị Yến nói những năm trước, chị làm nhiều món nước hơn so với bây giờ.

Bạn cần thường xuyên theo dõi huyết áp để kịp thời phát hiện ra dấu hiệu tăng huyết áp. Trong trường hợp tăng huyết áp, bạn cần thực hiện chế độ ăn giảm cân, giảm tiêu thụ muối trong các bữa ăn.

Ảnh: Trịnh Minh Triết

Mặc dù tư thế này thường được thực hiện trên sàn, nhưng bạn có thể sửa đổi tư thế này bằng cách tập cùng ghế. Đầu tiên, bạn ngồi đặt hai chân phẳng trên sàn, mông đặt ở mép trước giữa của ghế.  Khi bạn hít vào, hãy thực hiện tư thế con bò bằng cách cong lưng và ấn tim về phía trước không gian của bạn. Khi bạn thở ra, uốn cong cột sống của bạn thành tư thế con mèo. Kéo cằm về phía ngực và kéo tim về phía rốn. Lặp lại trình tự hít vào và thở ra này từ năm đến mười lần, một cách chậm rãi. 

Đối với cán bộ, công chức thuộc khoản 2, thời gian công tác khi nghỉ hưu ở tuổi cao hơn không quá 65 tuổi đối với nam và 60 tuổi đối với nữ.

Hoàn cảnh gia đình chị Kiều rất éo le. Giữa năm 2023, chồng chị mất vì bệnh ung thư hạch. Nỗi đau chưa kịp nguôi ngoai thì tháng 1.2024, chị Kiều cùng 2 con gái lần lượt phát hiện mắc bệnh ung thư hạch. Do sức khỏe suy yếu nên chị không thể làm việc nặng nhọc để kiếm tiền, trong khi chi phí chữa trị, thuốc men cho 2 con đều đi vay mượn.